A bioimpedância é o exame mais aplicado para verificar se uma pessoa está dentro dos parâmetros saudáveis de peso. Embora exista o cálculo do Índice de Massa Corpórea (IMC), este não leva em consideração outros pontos de observação – tornando necessária a realização da bioimpedância.
Através deste método, é possível analisar a composição corpórea e as proporções de massa adiposa (gordura) e massa magra (músculo, osso e água); a taxa de metabolismo basal; entre outros. Esta análise se dá por meio de uma suave e indolor corrente elétrica pelo corpo, gerada pelo equipamento.
As informações obtidas com a realização deste exame auxiliam no direcionamento da dieta alimentar, exercícios e também na conduta saudável. Por exemplo, a identificação de baixo índice de água no organismo pode ser indício de uma desidratação, que causa vários prejuízos ao corpo.
Ela é indicada para:
- monitorar o processo de emagrecimento ou ganho de massa muscular;
- avaliar o risco metabólico e a saúde cardiovascular;
- ajustar planos alimentares e de treinamento físico;
- identificar retenção de líquidos e possíveis quadros de desidratação.